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Aquecimento Vocal

Não dar a devida importância ao aquecimento vocal pode trazer sérios danos à sua voz, e alguns deles irreversíveis.

Muitos cantores e estudantes de canto, iniciantes e principalmente os mais experientes se esquecem ou negligenciam essa etapa importantíssima antes de iniciar suas aulas de canto ou apresentações.

Isso acontece por que a maioria não entende a importância e os benefícios de aquecer a voz corretamente.

Pra que serve o aquecimento vocal ?

Assim como um atleta precisa aquecer os seus músculos antes de iniciar uma série de exercícios para não ter problemas, nós também precisamos.

Nossa laringe não é uma máquina que basta você virar a chave e começar a usar.

Muitos confundem aquecimento vocal simplesmente com algo ligado exclusivamente a temperatura, quando na verdade está ligado a circulação sanguínea e vascularização da musculatura que será utilizada para nossas tarefas posteriores.

O aquecimento prepara não somente as pregas vocais, mas todo o corpo é avisado que aquela região será utilizada a partir deste momento.

Por este motivo você deve investir muita atenção e cuidado na hora de aquecer a sua voz para cantar.

Aquecendo da Voz

Qual o problema se eu não me aquecer?

Vejo muitas pessoas dizendo que nunca tiveram problemas na voz mesmo sem nunca ter feito aquecimento vocal antes de cantar. O que eles não sabem é que estes problemas não aparecem do dia para a noite.

Estes problemas como calos e fendas vocais vão sendo gerados aos poucos.

Quando você percebe alguma coisa, o problema já vai estar grande demais e você vai precisar da intervenção urgente de um profissional fonoaudiólogo para amenizar os danos.

Lembre-se que depois de danificar suas pregas vocais, você não vai poder simplesmente ir na loja mais próxima e comprar novas.

Mantenha visitas constantes a um fonoaudiólogo para que ele avalie sempre a condição da sua voz e se está tudo caminhando bem, temos que cuidar do nosso instrumento pois alguns danos podem ser irreversíveis.

Além dos problemas fisiológicos, da fadiga muscular e tentativa de compensação com músculos que não deveriam ser utilizados, temos outras questões práticas.

A perda de tempo de ensaio, esperando a voz aquecer enquanto canta para chegar em notas mais agudas. O problema de ficar rouco em pouquíssimo tempo.

A sensação de voz pesada e instável também é uma reclamação comum em quem não faz o aquecimento da voz.

Quais as vantagens de Aquecer a Voz?

Após o Aquecimento da voz você terá maior controle dela e um timbre melhor colocado sem grandes esforços, e além do maior benefício que será poupar suas pregas vocais dos danos causados pela falta de aquecimento.

Você terá uma sessão de estudos muito mais proveitosa e com maior qualidade.

A falta de aquecimento vocal, além de causar danos as pregas vocais pode fazer com que você tenha uma sessão de estudos frustrada pois você não poderá obter o máximo do que sua voz pode oferecer.

Seu ensaio será muito mais produtivo e prazeroso, aquela insegurança para alcançar determinadas notas que você sabe que alcança não vai existir mais.

Sua voz logo de cara estará mais estável e limpa sem que você precise perder 1 hora de ensaio nisso.

Como aquecer a voz

Existem alguns aquecimentos que são de certa forma genéricos, mas devem ser feitos com cuidado. Cada laringe é diferente uma da outra e você deve encontrar e entender o que funciona ou não para você.

Alguns exercícios são mais eficazes do que outros e isso é bem pessoal.

Vou demonstrar abaixo alguns exercícios de aquecimento simples que serão um bom ponto de partida.

Primeiro Passo

Inspire enchendo seus pulmões de ar e expandindo o diafragma, coloque as mãos na embaixo das costelas para que você tenha uma noção melhor deste movimento.

Solte o ar de forma constante e fazendo um som de “TRRRRRR”, como um trator mesmo, faça isso por volta de dez minutos.

Segundo passo

Utilizando o som de RRRR ou TRRRR comece executando notas em tons médios e leve para o agudo durante uns 3 minutos, sem forçar demais.

Terceiro passo

Gire a língua 10 vezes para a esquerda dentro da boca e depois dez vezes para a direita, de uma pausa e repita isso por 3 vezes pelo menos. Bem devagar, a ideia deste exercícios é obter relaxamento dessa região.

Quarto passo

Faça sons leves em sua região confortável, não precisa ter um instrumento musical te acompanhando. Faça algo parecido com o som de uma sirene indo do grave ao agudo e voltando.

Suavemente sem exigir muito da voz em um primeiro momento.

Quinto Passo

Como no exercício anterior pegue o som do mais grave da sua voz, sem forçar e eleve até o mais agudo algumas vezes.

Desaquecer

Tão importante quanto aquecer é desaquecer a voz, os dois são importantes para colocar a voz na condição ideal tanto para uso quanto para iniciar o descanso.

Após cantar e estudar é importante relaxar e para isso faça por alguns minutos o primeiro e segundo passo. Iremos falar em breve sobre relaxamento vocal e você poderá também utilizar isso para ajudar no desaquecimento.

É isso aí pessoal estes foram os aquecimentos vocais mais básicos e obrigatórios para você iniciar uma sessão de estudos ou antes de cantar.

Nos próximos artigos traremos outras dicas para aquecer a voz e relaxamento vocal.

Lembre-se, não existe um melhor exercício ou pior. O melhor é fazer sempre e o pior é não fazer!

Dicas de Aquecimento

Durante todo o processo mantenha suas cordas vocais relaxadas e não force.

Beba bastante água durante todo o dia para que no momento dos exercícios a mucosa esteja na condição ideal para proteger todo o sistema vocal.

Quer Aprender mais?

Este assunto é um dos temas mais básicos do canto, aqui no site você vai encontrar muito mais informação mas infelizmente eu não consigo passar tudo o que sei para você através da mídia escrita.

Ainda bem que conhecemos recentemente o curso de canto do Preparador Vocal Márcio Markkx que me surpreendeu demais logo nas primeiras aulas que vi.

Através dele você vai aprender do básico ao avançado por um valor que está muito abaixo de uma aula de canto mediana por aí.

Eu fiz uma análise sobre este curso e você vai gostar de ler clicando aqui.

Um abraço e espero de coração que você faça este curso e se torne um grande cantor.